Merencanakan aktivitas harian dapat memberikan struktur dan tujuan, membantu menghindari perasaan terombang-ambing. Kamu bisa memulai hari dengan membuat to carry out list yang berisikan daftar kegiatan yang akan kamu lakukan seharian itu. Jika Anda mulai merasakan gejala gangguan mental yang mengganggu aktivitas sehari-hari, langkah terbaik untuk
Halodoc, Jakarta – Dalam beberapa tahun terakhir, kesehatan psychological telah menjadi fokus perhatian yang serius, terutama karena peningkatan jumlah individu yang mengalami gangguan kesehatan psychological sebagai akibat dari pandemi COVID-19. hello there Sehat tidak menyediakan saran medis, analysis, atau perawatan. Selalu konsultasikan deng
Tidak perlu lagu untuk mencari bantuan psikolog, terlebih bila Anda sedang merasa stres dan butuh teman curhat. Sayangnya, sebagian orang masih bingung untuk melakukan konsultasi psikologi pertama kali. Yuk, ketahui cara konsultasi ke psikolog di bawah ini. Anda perlu mendapatkan bantuan dari psikolog apabila Anda mengalami susah tidur, susah maka